A l’any 1972 vaig començar a córrer i encara no he parat. Aquest bloc recull les meves experiències, viscudes durant mes de 50 anys d’atletisme i 600 proves disputades. He fet molts amics amb aquest esport i el dedico a tots ells.
domingo, 30 de mayo de 2010
32ª Cursa El Corte Inglés
Etiquetas:
Challenge BCN10K,
El Corte Inglés,
Estadi Olímpic
domingo, 16 de mayo de 2010
10ª Cursa Mulla't i corre
Bona cursa avui al Circuit de Catalunya a Montmeló i per una bona causa, la lluita contra l'esclerosi múltiple.
Era la primera vegada que la feia i m'ha agradat córrer en un entorn molt conegut per les curses de F-1 i motociclisme entre altres.
Retrobament amb bastants correcats que he pogut saludar Trigat , Aurora , Manolo M , Koldo, Kasumei (que ha fet segona en dones), Stone apo, Vladi, Merce008, Pescallunes, Lucius, Solteron ( que m'ha portat a Barcelona amb cotxe) i Esther (amb qui he anat amb tren i per poc no arribem).
La sortida de la cursa era a la zona de l'estadi es a dir en baixada completant a continuació dues voltes al circuit.
He sortit a les deu en punt bastant ràpid aprofitant la sortida en baixada . El traçat te tres pujades una d'elles bastant forta. Tot i això he passat el Qm 5 molt bé en 24'45''. La segona volta l'he fet quasi un minut mes lent pel cansament acumulat i el fet que he hagut de parar a cordar-me una sabatilla !!.
Temps final de 50'23'' Lloc 652 a ritme de 5'02 / Qm. Força content
La propera , una clàssica, La Cursa de El Corte Inglés.
Retrobament amb bastants correcats que he pogut saludar Trigat , Aurora , Manolo M , Koldo, Kasumei (que ha fet segona en dones), Stone apo, Vladi, Merce008, Pescallunes, Lucius, Solteron ( que m'ha portat a Barcelona amb cotxe) i Esther (amb qui he anat amb tren i per poc no arribem).
La sortida de la cursa era a la zona de l'estadi es a dir en baixada completant a continuació dues voltes al circuit.
He sortit a les deu en punt bastant ràpid aprofitant la sortida en baixada . El traçat te tres pujades una d'elles bastant forta. Tot i això he passat el Qm 5 molt bé en 24'45''. La segona volta l'he fet quasi un minut mes lent pel cansament acumulat i el fet que he hagut de parar a cordar-me una sabatilla !!.
Temps final de 50'23'' Lloc 652 a ritme de 5'02 / Qm. Força content
La propera , una clàssica, La Cursa de El Corte Inglés.
lunes, 10 de mayo de 2010
14ª Cursa Popular Ciutat de Girona
Ahir vaig fer per segona vegada la Cursa Popular Ciutat de Girona organitzada per El Corte Inglés i amb una distància de 9,200 m.
Bona temperatura i cel nuvolat. La sortida a les 9:35 just 5 minuts després de la mitja marató.
Gran participació en les diferents curses amb un total de 2810 inscrits.
Surto fort des del primer Qm aprofitant la amplada del recorregut i que surto davant de tot. Passo el primer Qm molt ràpid (4'44''). Les petites pujades i baixades dels següents cap a Montilivi em fan baixar una mica el ritme, tot i això passo el Qm 5 en 25'13''. Continuo apretant i passant corredors , molts d'ells jovenets, que han sortit massa ràpids. Faig el Qm 6 i el 7 per sota de 5' per marcar un Temps final de 46'27'' Classificat 281 (Grup d'edat 12). Ritme 5'03''/Qm.
Total de participants en aquesta cursa 847.
Ha estat una bona cursa i m'ho he passat força be.
lunes, 3 de mayo de 2010
Els 10 Km d'Empúries
Ahir vaig fer els 10 Km d'Empúries prova que es va fer conjuntament amb la Marató i Mitja Marató en el marc incomparable que formen els nuclis de L'Escala i Sant Martí d'Empúries.
A diferència d'altres anys, on la calor era important, ahir va estar nuvolat amb estones de pluja el que la va fer molt mes suportable.
En Joaquim va fer la mitja i els "xavals de la M" Miquel , Marcel i Martí els 10 Km.
Hem sortit a les 8:40 , 10 minuts després dels maratonians. De seguida ha començat a ploure i he pogut constatar que els Qm's no estaven ben marcats. Segueixo a un ritme ràpid tota la cursa però sense saber realment a quan vaig. A partir del Qm 5 començo a avançar maratonians però donada l'amplada de la carretera i el nombre de participants no ha estat cap obstacle. Continuo passant corredors fins l'últim Qm que es clarament mes llarg. Sprint final i arribada al recinte arqueològic , quina imatge !!.
Temps 51'05'' Classificat 131 (vuitè de la meva categoria). Ritme 5'07'' / Qm
A diferència d'altres anys, on la calor era important, ahir va estar nuvolat amb estones de pluja el que la va fer molt mes suportable.
En Joaquim va fer la mitja i els "xavals de la M" Miquel , Marcel i Martí els 10 Km.
Hem sortit a les 8:40 , 10 minuts després dels maratonians. De seguida ha començat a ploure i he pogut constatar que els Qm's no estaven ben marcats. Segueixo a un ritme ràpid tota la cursa però sense saber realment a quan vaig. A partir del Qm 5 començo a avançar maratonians però donada l'amplada de la carretera i el nombre de participants no ha estat cap obstacle. Continuo passant corredors fins l'últim Qm que es clarament mes llarg. Sprint final i arribada al recinte arqueològic , quina imatge !!.
Arribada
Temps 51'05'' Classificat 131 (vuitè de la meva categoria). Ritme 5'07'' / Qm
Suscribirse a:
Entradas (Atom)